気持ちヘルシー牛丼

夫婦で在宅勤務の日。

パッと食べられる牛丼をお昼ご飯に用意しました。

ご飯はもち麦入りです。

在宅勤務だと、一日の歩数が1000歩を切る程運動不足です。

繊維質を多く摂りたいですが、もち麦や雑穀米ならごはんを置き換えるだけなので楽ですね。

私は家族で休日に朝定食を食べに行く位吉野家が好きですが、

スーパーの安くて良いお肉で作る我が家の牛丼は脂多めで柔らかく、お店とはまた違った美味しさです。

普通の量に見えますが、実は丼のサイズが掌位あるのでかなりのメガ盛りでした。